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【本周靓汤】降温了，以补肾固精、补中益气
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【本周靓汤】贴了秋膘好过冬呀！
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广东人不一样的立秋：清热健脾，还要...
煮面条，是采用开水下锅还是冷水下锅...
莫一见疹就清热，气虚湿困是关键
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【本周靓汤】时蔬+河鲜来做汤，没错...
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清焖羊肉
“冬令进补，来年打虎”，清焖羊肉适合气血不足、阳虚体质者在冬日寒冷时节食用~...
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2020-12-04 15:00:46 人气：17
百合马蹄糖水
马蹄搭配百合，一清一润，熬一碗时令糖水，共奏养阴清热、消食和胃之功~...
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2020-12-04 14:59:21 人气：14
【本周靓汤】降温了，以补肾固精、补中益气为要
强筋骨，补肝肾，心心念念的羊肉暖身汤来啦...
[阅读全文]
2020-12-01 23:59:43 人气：100
黑木耳蒸鲈鱼片
秋末初冬鲈鱼肥，用它搭配共脍一碟冬日鲜滋味，开胃补益，老少皆宜~...
[阅读全文]
2020-12-01 12:47:40 人气：24
山药羊肉煲
“冬不藏精，春必病瘟。”初冬已至，是时候温补提气~...
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2020-11-29 23:40:44 人气：26
川芎党参煲羊肉
小雪节气气温下降，像小伍这类时常头痛的人，可 佩戴帅气的帽子防止秋风秋凉从头侵犯人体。若女性，建议留过肩长发，此时 长发披肩，也可帮助 防止秋风入侵。...
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2020-11-28 21:21:03 人气：19
虾菇豆腐汤
阳光明媚的周末，给心爱的人做一道味鲜爽口，蛋白质满满的汤品吧~...
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2020-11-28 21:18:06 人气：18
五黑粥
“冬三月，此曰闭藏，水冰坼地，无扰乎阳”，内经认为冬季需闭藏补肾，培好一年之根本，来年方可根深叶茂，身强体健。 冬天补肾好处很多，但该怎么补很有讲究。...
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2020-11-27 21:23:09 人气：25
肉桂生姜柿子茶
好“柿”连连，这壶养生茶不仅芳香四溢，还能润肺化痰、健脾通便~...
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2020-11-27 21:21:00 人气：18
牛油果扁豆山药饼
冬日里的温润下午茶，牛油果扁豆山药饼和肉桂生姜柿子茶...
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2020-11-27 21:19:18 人气：30
胡萝卜香菇松子炒饭
冬菇有扶正补虚、健脾开胃的功效。胡萝卜有健脾和中、滋肝明目的作用。从营养学的角度看，胡萝卜的胡萝卜素含量和质量都非常高...
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2020-11-26 14:52:40 人气：17
沙茶炒牛肉
牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。因牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高...
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2020-11-26 14:51:29 人气：22
银耳雪梨百合红枣羹
银耳属植物，有“菌中之冠”的美称，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。...
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2020-11-24 23:59:08 人气：17
【本周靓汤】贴了秋膘好过冬呀！
不管有没入冬，秋膘总是要贴的！秋冬健脾滋补汤走起...
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2020-11-23 23:38:53 人气：87
贝母藕节粥
支扩咯血总反复，虚火灼肺要调理...
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2020-11-22 22:20:52 人气：30
牛油果香菜意面
牛油果是非常高脂的一种水果，这一点大家从它的口感就可以感知。不过不用害怕，它的脂肪都是有益的脂肪，其中有比较多单不饱和脂肪酸（就是我们平常热捧的橄榄油里含量比较多的脂肪酸）...
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2020-11-22 22:19:14 人气：34
蜂蜜柚子茶
常对电脑辐射气色暗淡？周末自制一杯清香可口的蜂蜜柚子茶，理气消食，嫩肤养颜~...
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2020-11-22 22:17:51 人气：25
冬笋：是寒冷季节的席上佳品，推荐几款冬笋菜肴
竹子一年四季都能生长竹笋，根据采摘季节可以分为从土里挖出来的冬笋、已经出土的春笋和夏秋季之间笋尖部位的鞭笋，...
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2020-11-22 09:45:56 人气：45
五色果汁
秋燥难耐，五色果汁助您酸甘化阴而生津~...
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2020-11-21 22:54:17 人气：28
咸柠檬鸭汤
外燥内燥多种不适还干痒缠身？滋润从何来？酸甘化阴的汤品不妨试试~...
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2020-11-20 00:34:10 人气：35
奶茶为何成为痛风导火索？
说起痛风，大家一定不会陌生，最近就有一条“18岁少年喝奶茶得了痛风”的新闻走红网络，不少网友对此充满了疑问，为什么好端端的喝杯奶茶就得了痛风？...
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2020-11-19 00:06:18 人气：34
润肺美颜汤
银耳，具有强精补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿的功效。百合，能润肺，可安神。无花果成熟软烂，味甘甜而无核，煮食时可无需加糖调味。...
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2020-11-19 00:03:42 人气：38
萝卜牛骨清汤
冬令进补不宜过急，不妨先调理好肠胃，试试甘温补益、祛风散寒的滋补汤~...
[阅读全文]
2020-11-19 00:02:18 人气：22
关于煲汤的3大禁忌和4大误区，您知道吗？
冬燥来袭，煲一碗老火靓汤，暖胃又滋润，然而，关于煲汤的3大禁忌和4大误区您知道吗？...
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2020-11-18 23:51:07 人气：47
小孩咳嗽，家长的惯用“招式”冰糖炖雪梨，要谨慎选择！
小宝宝咳嗽，家长的惯用“招式”估计都是马上给小孩来一盅冰糖炖雪梨。不过，广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师提醒家长，冰糖炖雪梨属于食疗汤，家长在选择食疗汤前，需判断孩子的咳嗽类型。...
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2020-11-18 11:02:35 人气：27
【本周靓汤】肉吃多了，这些靓汤平补清润促消化
今年从十月下旬开始，气温就早早地跌下了30℃，吃货们或早已将打边炉安排上日程。牛羊肉、大补汤水，也是日常食单的常客。吃的时候一时爽，但可不是每个人都能受得了的...
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2020-11-18 10:11:46 人气：62
潮汕炣(kě)饭
潮汕地区有句谚语“十月十吃炣饭”的习俗。炣是一种烹饪方式，指用火烧，它体现了潮菜丰富的烹饪方式。...
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2020-11-16 18:39:33 人气：34
五指毛桃茯苓汤
脾虚湿困者，多见腹胀腹痛、食欲下降、口甜口腻、头身困重、大便溏烂、舌淡，苔厚腻等症。...
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2020-11-14 23:59:07 人气：37
佛手煲鸡
30岁的詹先生是一名程序员，今年突如其来的疫情让他居家办公了4个多月，铺天盖地的新闻，让他倍感紧张，听到一声咳嗽都要立马警觉。...
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2020-11-14 23:56:57 人气：33
上汤西洋菜小云吞
立冬清补，要多吃养阴润燥的食物，以免上火。西洋菜又称豆瓣菜，原产于欧洲，我国很多地方皆有栽培。西洋菜性味甘凉，清肺热，润肺燥，非常适合在冬季心浮气躁时食用。...
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2020-11-14 23:54:35 人气：27
酸汤鲈鱼
冬季吃菌，大有裨益，搭配肉质鲜嫩鲈鱼，这道酸辣开胃的菜肴令人垂涎欲滴~...
[阅读全文]
2020-11-14 23:52:32 人气：36
百财卷（白菜卷）
一到冬天就口腔溃疡、牙龈肿痛？快试试滋阴润燥、除烦解渴的百财（白菜）卷~...
[阅读全文]
2020-11-14 23:51:04 人气：35
腩炙
《齐民要术》是古代囊括农作物及果树种植、家畜养殖、农产品加工等一系列内容的专著，其中关于烧烤还专门单列了炙法一个篇章，其中腩炙就是里面记载的过冬养生膳食。...
[阅读全文]
2020-11-12 23:27:44 人气：24
牛油煎香菇
“菇中之王”，营养丰富，香气沁脾，轻松搞定简易西餐！...
[阅读全文]
2020-11-12 23:26:09 人气：30
百岁酒
人参性平味甘微苦，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴的功效。熟地味甘性微温，补血滋阴养肾。田七性温味甘微苦，具有活血化瘀的作用。...
[阅读全文]
2020-11-11 22:49:15 人气：21
【本周靓汤】熬夜上火需滋阴润燥
熬夜之后很多朋友会口腔溃疡，爆痘痘，喉咙疼等，这个时候如果想着用凉茶解决，那未免有点太伤身，不如多喝几碗清润靓汤，从内至外好好调理。...
[阅读全文]
2020-11-11 22:44:08 人气：61
润肤红颜羹
雪梨，能滋润脏腑。银耳，性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤，延年益寿的功效。...
[阅读全文]
2020-11-10 23:31:31 人气：42
醋溜大白菜
大白菜是个宝，很多菜肴加了它都特别美味，东北现在已经进入到囤上百斤大白菜的时候了。...
[阅读全文]
2020-11-09 23:03:58 人气：25
立冬食疗方： 五物黑发饮等......
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。...
[阅读全文]
2020-11-09 23:02:48 人气：29
椰奶小方
秋天总是想吃一点清润的东西，椰汁、牛奶这些最是适合不过。但是周末想吃点小零食的话，这款椰奶小方就可以尝试做一下，而且这款零食的做法一点也不复杂。...
[阅读全文]
2020-11-09 22:59:47 人气：36
2个食疗方，辨证防治痛风
痛风的发病率很高，已经成为困扰人们生活的一种常见疾病。今天我们就来谈谈 痛风。...
[阅读全文]
2020-11-07 11:18:34 人气：58
粗粮润肠胃，荞麦和燕麦
民间有句俗语：“精粮合口味，粗粮润肠胃。” 以往人们“食不厌精”，认为精细的东西一定有营养，听起来也高大上一点...
[阅读全文]
2020-11-07 11:14:50 人气：33
墨西哥黑豆甜薯卷
立冬为冬季的第一个节气，立冬不仅代表着冬天的来临，更有万物收藏、归避寒冷之意。...
[阅读全文]
2020-11-07 11:12:42 人气：65
蟹黄水蛋蒸肉饼
又到了一年吃螃蟹最好的日子啦，大家是不是已经迫不及待呢？还请稍等，我们先来阅读一下这份吃螃蟹的说明书。...
[阅读全文]
2020-11-07 11:09:42 人气：24
【本周靓汤】羊肉汤，猪肚汤可以安排上了！
广州今年秋冬降温比往年来的早一些，大家心心念念的羊肉汤，猪肚汤，可以安排上了！暖胃健脾的靓汤，在家也能做。...
[阅读全文]
2020-11-06 14:57:17 人气：84
黑芝麻糕
芝麻虽小，它的植株却长得很高，而芝麻的采收，更是一门十分讲究的体力活，可谓粒粒皆辛苦。...
[阅读全文]
2020-11-06 13:27:48 人气：32
青柠鳕鱼扒
被“辅食界”捧上天的鳕鱼，搭配柠檬的清新酸味，既洋气又“阳气”~...
[阅读全文]
2020-11-06 13:26:28 人气：35
桂系4款美食：豆腐渣、甘蔗羊肉......
俗话说，一方水土养育一方人，也孕育出了独特的饮食文化。有些饮食文化如江河流淌延伸到其他地域，交汇、融合，例如上期我们说到的螺蛳粉；而有些食物则 "淮南为橘,淮北为枳"，将特有的美味封存在本土。本期我们即将介绍的梧州“豆腐渣”正属于这一类……...
[阅读全文]
2020-11-06 13:24:54 人气：36
地仙煎
缓解秋燥的古代膳方，一杯奶白助你色颜悦泽，滋润不止一点点~...
[阅读全文]
2020-11-06 13:20:37 人气：29
香菇木耳黑豆红枣汤
秋风起防燥攻略从何做起？来碗平补的养气血汤，素食者也适合！~...
[阅读全文]
2020-11-06 13:18:55 人气：27
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