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家常饭菜

乌梅定痛汤

乌梅定痛汤

乌梅+南杏仁,夏热秋燥交界之必备饮品,酸甜中有生津止渴定痛作用~...[阅读全文]
2021-09-12 11:35:24 人气:13
芝麻酱凉拌菠菜

芝麻酱凉拌菠菜

“大力水手吃菠菜”,那么,菠菜怎么吃更美味呢?...[阅读全文]
2021-09-12 11:33:07 人气:13
椒丝腐乳炒通菜

椒丝腐乳炒通菜

通菜这样炒,清脆爽口,味道更香,实用炒菜技巧赶紧学起~...[阅读全文]
2021-09-12 11:32:06 人气:10
百花蒸豆腐

百花蒸豆腐

周末新菜到,嫩滑美味、营养价值高的百花蒸豆腐伴你享受休闲时光~...[阅读全文]
2021-09-12 11:13:07 人气:9
荷叶蒸饭

荷叶蒸饭

米饭这么蒸,“脾”气上升运化好!...[阅读全文]
2021-09-08 15:44:44 人气:16
无花果浸鸡

无花果浸鸡

"水果皇后"无花果,用它煲一口清香的靓汤,健胃清肠,消肿解毒~...[阅读全文]
2021-09-07 11:38:40 人气:18
金秋润肺汤

金秋润肺汤

秋季,“润”字当头,喝这碗“秋日甘霖”,清肺热润肺燥,养生防病~...[阅读全文]
2021-09-06 11:00:10 人气:18
鹿茸菌脆藕炒牛柳

鹿茸菌脆藕炒牛柳

秋日有“藕”,气味合而服之,补精益气~...[阅读全文]
2021-09-03 10:48:16 人气:23
无花果南杏煲瘦肉

无花果南杏煲瘦肉

口感好又滋阴润肺的无花果靓汤,助你秋天喝出健康来~...[阅读全文]
2021-08-31 11:36:03 人气:28
补气健脾化湿汤

补气健脾化湿汤

人到老年头晕乏力,处暑注意健脾化痰...[阅读全文]
2021-08-29 16:13:24 人气:21
鸭血酱

鸭血酱

周末新菜到,清热解毒、营养丰富的传统蘸料鸭血酱,伴你享受休闲时光~...[阅读全文]
2021-08-29 16:09:17 人气:22
咸蛋黄焗薄壳米

咸蛋黄焗薄壳米

这种脆薄的小贝壳,正是肥美的季节,鲜香又美味,快试下~...[阅读全文]
2021-08-29 16:05:52 人气:25
健脾祛湿饮

健脾祛湿饮

燥热的初秋,忙得头晕目眩,来杯“特饮”找回五脏的“平和”,还补气祛湿、味道好!...[阅读全文]
2021-08-29 16:04:02 人气:20
三鲜固本汤

三鲜固本汤

初秋一碗三鲜固本汤,和心烦失眠、潮热盗汗说bye~...[阅读全文]
2021-08-26 17:20:04 人气:21
“秋老虎”来啦!上一道“上汤桑叶”

“秋老虎”来啦!上一道“上汤桑叶”

“秋老虎”来啦!眼红鼻干还燥热盗汗,吃它正好——桑叶...[阅读全文]
2021-08-26 17:18:45 人气:28
五妙汤

五妙汤

古膳今用,一道益气、养血、补虚的妙方,还能滋阴润燥、养心安神哦~...[阅读全文]
2021-08-26 17:14:22 人气:40
处暑:饮食清润御秋虎

处暑:饮食清润御秋虎

8月23日迎来二十四节气之处暑。《月令七十二候集解》曰:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是躲藏、终止的意思,“处暑”代表暑气渐渐消退,全国大部分地区气温开始逐渐下降。...[阅读全文]
2021-08-23 22:08:02 人气:28
养心益脾汤

养心益脾汤

这碗有“果中神品”的汤膳,补脾、养心、健胃,最适合夏末初秋~...[阅读全文]
2021-08-22 17:24:09 人气:29
北芪玉米须芡实煲排骨

北芪玉米须芡实煲排骨

一道补气不上火的靓汤,致敬奋斗在一线的医务工作者,也适合脾胃虚弱、湿重体困的人群哦...[阅读全文]
2021-08-22 17:22:39 人气:39
淮山红枣蒸排骨

淮山红枣蒸排骨

益气养阴,养血安神,红白相配,成就了一道颜色靓丽的家常菜~...[阅读全文]
2021-08-22 17:20:56 人气:29
香煎鲜松茸

香煎鲜松茸

口感若鲍鱼爽口润滑,补肾强身、富含维C,周末家朋欢聚试试~...[阅读全文]
2021-08-22 17:19:37 人气:28
酸甜鸡翅

酸甜鸡翅

愿做比翼齐飞连理枝,祝盼与君携手情相依,凭借此道佳肴表心意,乐享酸甜苦辣咸皆可~...[阅读全文]
2021-08-15 17:42:53 人气:35
末伏养生:三鲜养生汤

末伏养生:三鲜养生汤

一碗三鲜养生汤,口感鲜美、养心安神,助你抵御“秋老虎”~...[阅读全文]
2021-08-14 18:15:27 人气:32
末伏养生:淮山炒扁豆陈皮煲瘦肉

末伏养生:淮山炒扁豆陈皮煲瘦肉

脾虚水湿不化,困扰多?不妨试试药食同源的淮山~...[阅读全文]
2021-08-14 18:12:56 人气:39
四妙汤

四妙汤

1碗四妙汤,“妙”治痛风效果奇佳,更重要的是不伤脾胃!...[阅读全文]
2021-08-14 18:11:39 人气:41
醋泡生姜

醋泡生姜

健康“姜”中来,每天几片醋泡姜,升阳除秽,赶走郁、瘀、寒、湿~...[阅读全文]
2021-08-12 11:37:45 人气:42
青柠酸汤涮肥牛

青柠酸汤涮肥牛

清新酸爽、醒胃佳品,绝配的酸温组合助你抓住末伏养阳的好时机~...[阅读全文]
2021-08-11 15:46:49 人气:44
夏天为什么喝糖水后更燥热了?

夏天为什么喝糖水后更燥热了?

夏季喝的一些凉茶,包括清补凉、糖水,本意都是起到滋润、降燥的作用,但是为什么有人喝了之后反而感觉更糟呢?...[阅读全文]
2021-08-08 16:02:26 人气:56
砂仁粥

砂仁粥

脾胃虚弱不想吃东西?试试这碗温中健脾、行气开胃的砂仁粥~...[阅读全文]
2021-08-08 15:54:04 人气:44
芝麻酱凉拌菠菜

芝麻酱凉拌菠菜

简单易学口味佳的一道小食,可唤醒你一天的好心情~...[阅读全文]
2021-08-08 15:52:32 人气:52
南瓜豆乳蛋糕

南瓜豆乳蛋糕

零食也能吃出健康来,这款简单又美味的零食,在家不妨做一下~...[阅读全文]
2021-08-08 15:51:22 人气:58
可乐鸡蛋

可乐鸡蛋

你试过可乐鸡蛋吗?滋阴润燥,营养丰富,适合长期在空调房中导致皮肤干燥的人群食用~...[阅读全文]
2021-08-08 15:49:36 人气:55
酱萝卜

酱萝卜

炎热的天气,这种酸辣的食物定能让人精神一振~...[阅读全文]
2021-08-08 15:46:06 人气:43
立秋:入秋之后适宜喝润肺茶饮

立秋:入秋之后适宜喝润肺茶饮

立秋养生首先要注意精神调养,做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,还应收敛神气,以适应秋天容平之气。...[阅读全文]
2021-08-06 15:18:32 人气:47
祛湿汤,你喝对了吗?推荐这5道祛湿汤试试!

祛湿汤,你喝对了吗?推荐这5道祛湿汤试试!

阴晴不定湿气重,赵博推荐这5道祛湿汤!...[阅读全文]
2021-08-04 11:45:54 人气:38
松茸润燥汤

松茸润燥汤

“菌中之王”集天地精华,这款时令靓汤可缓解心烦疲乏,滋补强身~...[阅读全文]
2021-08-04 11:42:15 人气:34
乌梅姜茶红糖饮

乌梅姜茶红糖饮

来杯酸甜美味补血养颜养阴的健康特饮,燃起一周拼搏奋斗~...[阅读全文]
2021-08-04 11:38:04 人气:37
三莲排骨汤

三莲排骨汤

长夏养脾,应节而食。莲生于时,可健脾养胃、化湿止泻,脾胃虚弱、食寒腹泻之人可食用~...[阅读全文]
2021-08-04 11:36:16 人气:37
黄皮饮

黄皮饮

你喝过黄皮饮吗?简单易学,还能消食理气健脾,解暑热,生津液~...[阅读全文]
2021-07-31 17:05:47 人气:36
白蘑菇汤

白蘑菇汤

周末新菜到,健脾和中,益气通便,滋肝明目,吃上一碗续航新的一周~...[阅读全文]
2021-07-31 17:04:39 人气:74
桂花酸梅汤

桂花酸梅汤

盛夏煮一锅口感酸甜,健脾胃,消食滞的茶饮,全家老少皆宜~...[阅读全文]
2021-07-31 17:03:18 人气:41
陈皮小米粥

陈皮小米粥

妙用“世间第一补人之物”,帮您养身又养心~...[阅读全文]
2021-07-31 17:00:26 人气:35
霜梅羹

霜梅羹

不懂如何“温中补虚”?不妨熬一道养脾胃、生津液的汤羹吧~...[阅读全文]
2021-07-31 16:59:17 人气:29
佛手瓜肉片汤

佛手瓜肉片汤

缤纷夏日“热浪”来袭,一碗祛乏解闷的清汤点亮你的好心情!...[阅读全文]
2021-07-31 16:56:44 人气:37
黄瓜祛湿汤

黄瓜祛湿汤

三伏养生多喝这碗汤,解暑又祛湿,助你清凉一“夏”~...[阅读全文]
2021-07-31 16:52:18 人气:40
为什么从古代起,初伏要吃饺子?

为什么从古代起,初伏要吃饺子?

据研究,头伏吃饺子,最早起源于三国时期,沿传至今,已经成为咱们中国很多地区的食疗习俗。为什么从古代起,初伏要吃饺子?...[阅读全文]
2021-07-24 16:47:51 人气:59
健脾养胃的黄金粥

健脾养胃的黄金粥

南瓜非常适合在夏季食用,《滇南本草》记载:“南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经。”能补中(脾胃)益气,润肺化痰,有和血养血,驱虫解毒,治渴止喘等作用。...[阅读全文]
2021-07-24 16:46:01 人气:46
鲜荷叶冬瓜汤

鲜荷叶冬瓜汤

夏季清暑除热、养心安神的最佳搭配——鲜荷叶冬瓜汤~...[阅读全文]
2021-07-24 16:44:20 人气:74
西瓜翠衣

西瓜翠衣

夏季醒胃小菜,清热利水、生津止渴,快来试试吧!...[阅读全文]
2021-07-24 16:40:20 人气:42
神曲柑普茶

神曲柑普茶

神曲与柑普茶搭配,让你轻松解决饮食积滞,告别脾虚湿困~...[阅读全文]
2021-07-24 16:37:36 人气:53